Банановая темпура с кэробом и киноа

tempurabig

Рецепты Анастасии Федориной:Anastasia carrot

Полезная темпура без масел и жарки!

Хрустящая и невероятная вкусная!

Легко готовится и прекрасно подходит к праздничному столу!

Ингредиенты:

  • 3/4 чашки киноа (приготовленной по инструкции на упаковке)н
  • 3 столовые ложки порошка кэроба
  • 5 очищенных от косточек свежих фиников
  • 2 банана

Способ приготовления:

Разогреваем духовку до 180С и застилаем противень бумагой для выпечки.
Готовим киноа вместе с финиками по инструкции на упаковке.
Когда киноа готова добавляем кэроб и хорошо перемешиваем.
Нарезаем банан крупными кусочками.
Обваливаем в смеси из киноа, используем руки чтобы покрыть кусочки смесью полностью.
Укладываем на противень и запекаем в течении 30 минут пока корочка не станет хрустящей.
Оставляем остывать на противне в течении 5-10 минут и наслаждаемся.

tempurasolo

Тэги: Снэки, Сладости

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

CLEANEATERSCOM logo smallertext400px