Энергетические шарики с какао и перуанской макой

 makaballs
Рецепты Анастасии Федориной:Anastasia carrot
Этот рецепт содержит по настоящему волшебный ингредиент: мака, суперфуд из корня перуанского растения. Мака дает серьезный заряд энергии, так же содержит амино кислоты, которые участвуют в процессе производства организмом витамина В - 12, важного витамина дефицит которого возможен при современном образе жизни и питании. Так же порошок из корней маки хороший источник кальция, магния и железа, и известен тем что помогает сбалансировать гормональный фон.
Ингредиенты:
  • 1 чашка не соленного запеченного арахиса
  • 1 чашка очищенных свежих фиников (или королевских)
  • 2 столовые ложки сырого какао
  • 2 чайные ложки порошка маки перуанской
Способ приготовления:
1. Положите арахис в блендер и перетрите его в арахисовую пасту.
2. Добавьте очищенные финики, какао и порошок перуанской маки, продолжите взбивать. Через несколько минут смесь станет однородной и можно начинать делать шарики.
3. Чтобы шарики получились одного размера - используйте чайную ложку, чтобы достать нужное количество смеси, скатайте шарик руками и положите на тарелку. Продолжайте пока тесто не закончится.
4. Уберите тарелку в морозильную камеру. Через 30 минут доставайте и наслаждайтесь!
Хранить так же в морозильной камере или холодильнике.

Тэги: Снэки, Сладости

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

CLEANEATERSCOM logo smallertext400px