Красота

10 советов о том, как легко перейти на здоровое питание

"Как это Вы не едите мяса и молочных продуктов? Что Вы вообще тогда едите? Я, например, без мяса жить не могу!"

 Да, подобное приходится слышать довольно часто. И это совершенно понятно, т.к. старые стереотипы питания дают о себе знать. 
И все же, как перейти на новое, чистое питание?
 
Анастасия Варламова делится практическими советами о том, как сделать свой переход на растительное питание легко и просто!

6 советов о том, как перейти на веганство

Полезные советы Анастасии Федориной:

Январь объявлен месяцем веганства! В честь этого делюсь с вами советами о том как с комфортом перейти на растительное питание! 

Бади Балет - все что вы хотели знать

О тренировке которая позволит развить выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам, позволяя при этом сохранить изящество и грацию рассказывает Надя Савельева, CleanEater из Кливленда, США.

Веган бранч в Good Enough от проекта CleanEaters.Com

Питаться вкусно и полезно очень просто! Мы никогда не упускаем возможность это продемонстрировать и накормить друзей, знакомых и родных здоровыми блюдами по нашим рецептам.
В ноябре наш проект подавал полезный веган бранч в московской кофейне Good Enough.

Как выжить в городе. 5 простых советов как оставаться бодрым и здоровом в каменных джунглях

Жизнь в большом городе - это высокий уровень стресса! 

О том, как сохранить здоровье в условиях городской жизни рассказывает Ольга Николаева - веган-сыроед, художник-иллюстратор и шеф живой кухни.

Как оставаться здоровым и чувствовать себя хорошо в праздники

Новогодние праздники любимое время многих людей - каникулы, выходные, вечеринки, застолья с близкими и просто отпуск от работы. Все это может немного усложнить режим здорового образа жизни!

Делимся с вами советами о том, как получить максимум удовольствия от праздников, но при этом остаться в хорошей форме.

Не секреты натуральной красоты

Каждая женщина рано или поздно задумывается о том как же продлить свою молодость и красоту.
Так давайте же разберемся что нам в этом поможет!
Лично для меня формула проста: красота=здоровье!

Натуральная жизнь с Ольгой Николаевой

Омега-3 и Омега-6 в растительных продуктах

Любой человек, который хочет питаться живой, растительной едой, отказываясь от мяса, рыбы и  молочных продуктов, так или иначе, сталкивается с различными мифами, которыми окутаны темы вегетарианства и веганства. Таких мифов и противоречивой информации по ним достаточно много: о недостатке белков, о кальции в молоке, о витамине B12. Сюда можно отнести и расхожее мнение о том, что незаменимые для человеческого организма Омега-3 и Омега-6 невозможно получить в достаточном количестве из растительных продуктов. Действительно ли это так?

Изучаем этот вопрос вместе с куратором курса RealClean Викой Сдобниковой!

 

Скраб и маска из груши

Свежие фрукты не только оздоравливают нас изнутри, но и помогают сохранять красоту и здоровье нашей кожи снаружи.

Попробовав однажды скраб из грушевой шкурки, сложно отказать себе в удовольствие проводить этот ритуал регулярно.

Очищение получается очень нежным!

Смесь супер-фудов для здоровой и красивой кожи лица, при проблемной коже или морщинах

Лада Альшевская:

Этот рецепт смеси супер-фудов, разработан специально для кожи, ее эффект будет замечен на коже лица.  
Если у вас проблемная кожа или морщины, этот рецепт специально для вас.

CLEANEATERSCOM logo smallertext400px