Йога

3 Детокс Асаны для предупреждения осенней простуды

Йога с Вией:

Все мы замечаем что осенью проще всего подхватить простуду, температуру или различные недомогания связанные с дыхательной системой. Лучший способ избежать этих неприятностей - подготовить свой организм к любым сезонным изменениям. Обычно детокс ассоциируется с весной, когда мы просыпаемся от зимней спячки и хотим чувствовать себя бодрее. Но осеннее очищение гораздо важнее для организма - это единственный путь подготовить себя к суровым зимним месяцам. Здоровое питание один из важнейших помощников в зимний период, но работает оно более эффективно когда организм очищен от токсинов. Когда кровь очищена, полезные вещества с лёгкостью доставляются во все наши органы и ткани.

5 способов развить Вашу силу воли

Нашe осознанное усилие и наблюдение может увеличить энергию воли.

С каждым успешным действием вы увеличиваете свою энергию воли. С каждым провалом вы уменьшаете ее. 

Вот некоторые из способов развития силы воли, специально для CleanEatersCom от Гуру Ачарья Йогеша..

Бади Балет - все что вы хотели знать

О тренировке которая позволит развить выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам, позволяя при этом сохранить изящество и грацию рассказывает Надя Савельева, CleanEater из Кливленда, США.

Гемоглобин и беременность

Как поднять уровень гемоглобина при беременности без употребления пищевых добавок и животных продуктов?

О чистом, растительнои питании и беременности рассказывает молодая мама и основатель эко магазина "Свой путь" Дарья Захарова

Йога и Путешествия

Для многих из нас путешествия являются неотъемлемой частью жизни. Каникулы, командировки или просто поездка в другой город навестить близких - приносят много новых впечатлений и эмоций. 

Без сомнений для духовного и личностного роста полезно выбираться из повседневной жизни, получать новый опыт и исследовать мир.
Тем не менее длительное время в дороге или в воздухе может иметь не самые приятные последствия для нашего организма - проблемы с пищеварением, головные боли, отеки, боли в спине.

Практика йоги поможет улучшить самочувствие после дороги и зарядит энергией!

Как выжить в городе. 5 простых советов как оставаться бодрым и здоровом в каменных джунглях

Жизнь в большом городе - это высокий уровень стресса! 

О том, как сохранить здоровье в условиях городской жизни рассказывает Ольга Николаева - веган-сыроед, художник-иллюстратор и шеф живой кухни.

CLEANEATERSCOM logo smallertext400px