Снэки

Банановая темпура с кэробом и киноа

Рецепты Анастасии Федориной:

Полезная темпура без масел и жарки!

Хрустящая и невероятная вкусная!

Легко готовится и прекрасно подходит к праздничному столу!

Ванильные ириски с киноа

Рецепты Анастасии Федориной:

Эти полезные сладости не прилипают к зубам, но все равно тянутся, без орехов, но все равно хрустят - идеальные конфетки!

Гречневая гранола

Вкусный завтрак и перекус, да еще и полезный и без глютена. В наше время и такое реально. Конечно не скажу, что будет просто, но красота и здоровье того стоят.

Дарья молодая мама и основатель ЭКО-магазина "Свой путь" делиться с нами семейными рецептами.

Домашняя Пастила

Дарья - молодая мама и основатель ЭКО-магазина "Свой путь" делиться с нами семейными рецептами.

"Я помню вкус бабушкиной пастилы. Она готовила ее из домашних яблок и сливы, раскладывала на камни на солнышке. Она получалась кисленькой и тягучей. Конечно, сделать такую дома не реально, но вкусную и полезную можно!"

Как приготовить изюм дома?

Рецепты Анастасии Федориной:

Любой изюм который продаётся в магазинах (в упаковках) или на рынках (на развез) - обработан консервантами. Это может быть сахарный сироп, растительное масло низкого качества или различные Е. Обрабатывают изюм (и все сухофрукты) для того, чтобы товар не портился и не покрывался плесенью. Пользы от такого изюма не будет, зато будет химическая атака. 

Приготовить изюм в домашних условиях проще простого, а значит позаботиться о своём здоровье под силу каждому!
Попробуем?

Обед с собой: Гречка замиксованная со свежим шпинатом, кубиками тофу и морской капустой

Часто нам не хватает фантазии, времени и сил придумывать что взять с собой на работу, учебу или просто в дорогу в качестве обеда! Как правило это влечёт за собой вредные перекусы на ходу, употребление различного фаст фуда, шоколадных батончиков или чипсов. Все это влияет не только на фигуру и состояние тела, но и на здоровье и количество энергии в течении дня! Регулярное качественное питание очень важно для нашего организма! Представьте, что ваше тело - это дорогой автомобиль, который нуждается в качественном топливе, иначе срок его службы будет очень коротким! Относитесь к себе с любовью и насыщайте только чистой и полезной пищей! 
А мы с радостью поможем вам в этом!
Идеи полезных обедов с собой от Тани Минт

Печенья медвежата

Эти милашки станут прекрасным перекусом на работе или на учебе.  Их можно подарить любимым или приготовить для уютной, осенней вечеринки дома. Ну и конечно детки будут в восторге!

Рождественская гранола

Рецепты Анастасии Федориной:

Идеальный семейный рождественский завтрак.

Очень простой и вкусный рецепт.
Пока гранола запекается, весь дом наполнится волшебным запахом праздника! Отлично подходит для тех, кому не хватает духа Рождества!

Трюфели из тыквы

Рецепты Анастасии Федориной:

Если Вы ищите здоровую альтернативу сладостям на Хэллоуин, то это то, что надо!
Они сладкие и шоколадные!
Невероятно вкусные, никто и не догадается что они с тыквой!

Энергетические шарики с какао и перуанской макой

Рецепты Анастасии Федориной:
Этот рецепт содержит по настоящему волшебный ингредиент: мака, суперфуд из корня перуанского растения. Мака дает серьезный заряд энергии, так же содержит амино кислоты, которые участвуют в процессе производства организмом витамина В - 12, важного витамина дефицит которого возможен при современном образе жизни и питании. Так же порошок из корней маки хороший источник кальция, магния и железа, и известен тем что помогает сбалансировать гормональный фон. 

CLEANEATERSCOM logo smallertext400px