6 советов о том, как перейти на веганство

Полезные советы Анастасии Федориной:

Январь объявлен месяцем веганства! В честь этого делюсь с вами советами о том как с комфортом перейти на растительное питание! 

Как оставаться здоровым и чувствовать себя хорошо в праздники

Новогодние праздники любимое время многих людей - каникулы, выходные, вечеринки, застолья с близкими и просто отпуск от работы. Все это может немного усложнить режим здорового образа жизни!

Делимся с вами советами о том, как получить максимум удовольствия от праздников, но при этом остаться в хорошей форме.

Смесь супер-фудов для здоровой и красивой кожи лица, при проблемной коже или морщинах

Лада Альшевская:

Этот рецепт смеси супер-фудов, разработан специально для кожи, ее эффект будет замечен на коже лица.  
Если у вас проблемная кожа или морщины, этот рецепт специально для вас.

Йога и Путешествия

Для многих из нас путешествия являются неотъемлемой частью жизни. Каникулы, командировки или просто поездка в другой город навестить близких - приносят много новых впечатлений и эмоций. 

Без сомнений для духовного и личностного роста полезно выбираться из повседневной жизни, получать новый опыт и исследовать мир.
Тем не менее длительное время в дороге или в воздухе может иметь не самые приятные последствия для нашего организма - проблемы с пищеварением, головные боли, отеки, боли в спине.

Практика йоги поможет улучшить самочувствие после дороги и зарядит энергией!

Полезные свойства волшебной ягоды Асаи

Лада Альшевская

Есть в Мире такие продукты, которые обладают истинно волшебными свойствами, они исцеляют, делают людей красивыми, дарят хорошее настроение, счастье на химических и энергетических уровнях, исправляют последствия неправильного питания и образа жизни. Сейчас эти продукты  называют супер-фудами, но на мой взгляд это и есть нормальная пища. И я хочу знакомить вас с этими продуктами, чтобы они стали привычной едой в вашем рационе. Сегодня я хочу рассказать про Асаи.

CleanEater дня: Таня Минт

Вдохновляем!

Наши герои делятся своим опытом на пути к здоровью, красоте и гармонии!

Таня Смирнова

"Мне кажется, если человек делает выбор в пользу мяса и молочных продуктов, то он должен быть осознан. Я имею ввиду, что прежде этот человек должен своими глазами увидеть, как эта счастливая корова с зеленого луга попадает к нему на стол. " 

Главные факты о СОЛИ

Здоровая жизнь с Леной!

Натриевая соль, которая также известна как "поваренная соль", "каменная соль", "пищевая соль" или просто соль представляет собой химическое соединение натрия и хлора (NaCl). Таким образом, первый элемент несет ответственность за кислотное основание и водный баланс в организме и обеспечивает правильную передачу нервных импульсов, а второй принимает участие в обеспечении сокращения мышц - "натриевая соль" вместе с другими типами солей (калий, кальций, магний, фосфор, и т.д.) играет важную роль в обменных процессах.

3 Детокс Асаны для предупреждения осенней простуды

Йога с Вией:

Все мы замечаем что осенью проще всего подхватить простуду, температуру или различные недомогания связанные с дыхательной системой. Лучший способ избежать этих неприятностей - подготовить свой организм к любым сезонным изменениям. Обычно детокс ассоциируется с весной, когда мы просыпаемся от зимней спячки и хотим чувствовать себя бодрее. Но осеннее очищение гораздо важнее для организма - это единственный путь подготовить себя к суровым зимним месяцам. Здоровое питание один из важнейших помощников в зимний период, но работает оно более эффективно когда организм очищен от токсинов. Когда кровь очищена, полезные вещества с лёгкостью доставляются во все наши органы и ткани.

Вам это понравится:

CLEANEATERSCOM logo smallertext400px