10 советов о том, как легко перейти на здоровое питание

follow "Как это Вы не едите мяса и молочных продуктов? Что Вы вообще тогда едите? Я, например, без мяса жить не могу!"

 Да, подобное приходится слышать довольно часто. И это совершенно понятно, т.к. старые стереотипы питания дают о себе знать. 
И все же, как перейти на новое, чистое питание?

site de rencontre femme roumaine redsmooth

Анастасия Варламова делится практическими советами о том, как сделать свой переход на растительное питание легко и просто!Anastassia Varlamova small
 
Вот 10 советов, которые помогут Вам сделать переход более легким:
 
1. Самое важное - осознать всю глубину негативного влияния пищи, которую Вы ели раньше. Прочувствовать и искренне полюбить свой организм. Четко представить, какой ущерб Вы ему наносите каждый раз, поедая вредность; как ему тяжело с этим справляться; и как в итоге он изнашивается и начинает болеть. Понять для себя, что Вы зависимы от еды, и, отныне, решили начать жить полноценной, здоровой жизнью.  http://www.jogadores.pt/?efioped=conocer-hombres-bogota&faf=72 Без такого понимания переход будет чистым насилием над собой, что будет чревато срывами.
 
2. Изучить как можно больше информации на эту тему, чтобы не навредить организму, а, наоборот. Подойдут книги, лекции, блоги и т.д.  go to link Будьте уверены в том пути, который выбираете.
 
3. Заранее приобретите необходимые продукты и  source link найдите новые рецепты. Теперь Вам предстоит знакомство с альтернативным миром здорового питания. Слегка ошеломляющим и захватывающим.
 bananas koric
4. Если по началу будете чувствовать себя странно - не бойтесь, организм чистится и перестраивается. Но все же лучше удостовериться, что в рационе присутвуют все необходимые вещества для нормального функционирования ( here бжу, минералы, витамины).
 
5.  buy Lyrica australia Не бойтесь осуждения окружающих. Они могут не принимать Ваш новый тип питания только из-за непонимания. А те, кто хотят задеть - только и пытаются убедить самих себя, что их образ жизни - лучший. Не обращайте на них внимания. У них просто не хватит духу сделать такой большой шаг, как Вы.

6. Не стоит думать, что Вы отказываетесь от вкусной еды. Вы просто выбираете другую. Такую же вкусную, но ещё и полезную, а также  http://tennisclubpaimpol.fr/bisese/6987 этичную, по отношению к животным.
 
7.  first meet up online dating Найдите себе несколько примеров для мотивации. Они помогут Вам оставаться на том же пути.
 bowl granat
8. Старайтесь включать в свой рацион  go to link больше живой пищи (овощи, фрукты, зелень, семена, пророщенная зелёная гречка и т.д).
 
9. С собой всегда  canadian pharmacy no prescription Orlistat 120 mg носите перекусы. Они будут оберегать Вас от срывов.
 
10. Не стоит добавлять соль и много специй в свои блюда. Они стимулируют аппетит и оказываются негативное воздействие на организм.  go site Чем больше в рационе будет естественного вкуса - тем меньше будет хотеться вредной пищи. Со временем, организм перестроится, и еда приобретёт новый вкус.

Тэги: Красота, Питание, Здоровье

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

CLEANEATERSCOM logo smallertext400px