Полезные свойства волшебной ягоды Асаи

 

Asai

Лада АльшевскаяLada small true

Есть в Мире такие продукты, которые обладают истинно волшебными свойствами, они исцеляют, делают людей красивыми, дарят хорошее настроение, счастье на химических и энергетических уровнях, исправляют последствия неправильного питания и образа жизни. Сейчас эти продукты  называют супер-фудами, но на мой взгляд это и есть нормальная пища. И я хочу знакомить вас с этими продуктами, чтобы они стали привычной едой в вашем рационе. Сегодня я хочу рассказать про Асаи.

Асаи растет в джунглях Амазонки и является основным источником питания амазонских жителей, которые называют пальму асаи «Деревом Жизни». Ассаи-это продукт красоты, с этой ягодой человек на глазах становиться прекраснее, улучшается состояние кожи, волос, зубов. Человек словно светится, и это не преувеличение, кожа реально начинает сиять, это проверенно мной и моими учениками. Уникальность  асаи заключается в сбалансированном количестве полезных питательных веществ в объеме, крайне редко встречающемся в каком-либо еще продукте растительного происхождения на Земле. Асаи обладает насыщенным ягодно-шоколадным вкусом и содержит больше антиоксидантов, чем черника и гранат вместе взятые, полезные для здоровья Омега-кислоты, протеины и клетчатку. Первые полные научные исследования ягоды асаи были завершены в 2004 году, когда ученые единодушно признали амазонскую ягоду настоящей кладовой здоровья, и это сделало появление асаи сенсацией на мировом рынке полезных питательных продуктов. Благодаря уникальному комплексу микроэлементов ягода асаи стала настоящим лекарством, не имеющим конкурентов по благотворному влиянию на человеческий организм.

Антиоксиданты

Лабораторные исследования доказывают, что асаи – неисчерпаемый источник антиоксидантов, по количеству которых чудо-ягода превосходит все другие съедобные плоды на Земле. Антиоксиданты помогают организму справиться с неблагоприятным влиянием окружающей среды, нездоровым образом жизни, бессоными ночами, курением и алкоголем, стрессами, неправильным питанием,  делая здоровым не только самочувствие, но и кожу. Эффект «Anti-age» – одно из главных полезных свойств асаи. В ягоде содержится большое количество активных антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов в верхних слоях кожи. Благодаря их высокой концентрации регулярное употребление асаи в качестве дополнения к питательному рациону обеспечивает коже не меньший антивозрастной эффект, как регулярное использование дорогой косметики или образа жизни святого зануды. Армия антиоксидантов, содержащихся в асаи, нейтрализует свободные радикалы и таким образом препятствует преждевременному старению организма. Асаи — это природный антиоксидант № 1. Антиоксидант Асаи — это то, что действительно отличает эту ягоду от остальных фруктов и ягод в мире. Эта удивительная ягода имеет в два раза больше антиоксидантов, чем черника, считавшаяся одним из лучших антиоксидантов, в 10 раз больше чем виноград и в 33 раза больше, чем большинство красных вин. По своим антиоксидантным свойствам она по сведениям науки на сегодняшний день занимает первое место среди всей растительности.

Что такое антиоксиданты? Почему они так важны? С возрастом люди начинают страдать от болезней и постоянной боли. В этом виноваты свободные радикалы, которые попадают в организм человека вместе с пищей, которая содержит в себе остатки гербицидов, пестицидов, консервантов и других пищевых веществ, которые добавляются для улучшения вида и вкусовых качеств пищевых продуктов. Все эти вещества — ничто иное, как токсины, которые отравляют человеческий организм. Токсины попадают в наш организм не только с пищей через кишечник. Они также находятся в окружающей среде и попадают в наш организм через дыхательную систему. Свободные радикалы могут также возникать в нашем организме под воздействием стресса. Они создают цепную реакцию, которая вызывает повреждения внутренних клеток человеческого организма. Эти поврежденные клетки могут стать началом сердечной болезни и рака. Между прочим, неконтролируемые внутренние биологические процессы, в ходе которых употребляется кислород, который необходим для пищеварения, кровообращения, нервной системы, также могут способствовать возникновению свободных радикалов.

acaiУченые считают, что от 1% до 3% от ежедневного потребления организмом кислорода идет на образование свободных радикалов, кроме того, что они также попадают в наш организм из окружающей среды. Учтите, что вредный эффект всех радикалов не проявляется сразу — они начинают действовать со временем. Окисляющий эффект действия радикалов приводит к повреждению ДНК или отмирания клеток. В результате действия свободных радикалов клетки повреждаются или изменяют свою структуру, что приводит к воспалительным процессам, которые особенно негативно влияют на людей преклонного возраста, которые имеют дисфункции иммунной системы.

Достижения в сфере питания доказывают, что возможно приостановить процесс старения и действие болезней на клеточном уровне, в результате принятия пищи, богатой антиоксидантами, которые способны уничтожать свободные радикалы. С другой стороны ускорение старения — это результат употребления пищи, которая способствует воспалительным процессам. К этому виду пищи относятся пищевые продукты, имеющие в своем составе насыщенные или трансжировые кислоты, большое количество сахара, крахмала, присутствие которых в человеческом организме влияет на повышение уровня инсулина, а также на ускорение процесса старения, сопровождающиеся такими болезнями, как болезнь Альцгеймера, астма, катаракта, воспаление брюшной полости, диабет, высокий уровень холестерина, нервные заболевания, болезнь Паркинсона, дисфункции дыхательной системы, артрит и другие. Чтобы бороться со всеми выше перечисленными болезнями, образованию которых способствуют свободные радикалы, необходимо помочь организму. Чтобы приостановить действие окислительных процессов свободных радикалов, необходимо ввести в организм большое количество антиоксидантов. Известные антиоксиданты — это витамины С и Е, бетакаротин. К необходимым для здоровья фитодополнениям принадлежат липорен, экстракт из семян винограда, зеленый чай, виноград, клюква, чеснок. Но бразильская ягода из джунглей Амазонки имеет наибольший уровень антиоксидантов.

Антоцианы

Антоцианы – натуральные пигменты, отвечающие за розовую и темно-синюю окраску у различных фруктов, овощей и цветов, а также препятствующие развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Они обладают противораковым, антибактериальным и антивиральным действием. В асаи обнаружено в 33 раза больше антоцианов, чем в красном винограде и гораздо больше, чем в красном вине.

Омега-кислоты

Мякоть асаи насыщена жирными эссенциальными и Омега-кислотами – главным помощником в транспортировке и усвоении жирорастворимых витаминов A, E, D и К в нашем организме. Согласно лабораторным исследованиям, пропорция содержания ненасыщенных жиров в асаи схожа с пропорцией жирных кислот в оливковом масле, употребление которого, как известно, значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у жителей Средиземноморья.

Витамины

Витамин С участвует в синтезе коллагена, оказывает противовоспалительное действие. Этот витамин является мощным антиоксидантом. Витамин A необходим для регенерации клеток, улучшает качество вновь образующейся ткани, стимулирует синтез коллагена, участвует в окислительно-восстановительных процессах, применяется при лечении практически всех заболеваний кожи, снабжает ее питательными веществами. Витамин Е обладает дарит коже мощный увлажняющий эффект. Он участвует в формировании коллагеновых волокон, заживляет поврежденные ткани. Врачи и дерматологи прописывают этот витамин для избавления от шрамов и пигментных пятен. Также он усиливает кровообращение, что прекрасно сказывается на тургоре и приятном  оттенке лица. Витамины группы B участвуют во всех клеточных процессах, стимулируют обмен веществ в коже, защищают ее от последствий плохой экологии.

Наименование  минералов и витаминов

Количество  минералов и витаминов в 100 гр. АСАИ

Углеводы 36,6 г

Протеины 3,8 г

Витамин  В1 360 мг.

Витамин  В2 10 мг.

Витамин  В3 0,4 мг.

Витамин  С 9 мг.

Липиды 12,2 гр.

Кальций 118 мг.

Фосфор 0,5 мг.

Железо 11,8 мг.

Витамин С (аскорбиновая кислота) борется с вирусами, бактериями и другими возбудителями болезней, улучшает остроту зрения, уменьшает количество канцерогенных веществ в организме.

Витамин В1 (тиамин) — самый значимый после «С» витамин, незаменим для нормального функционирования нервной системы, помогает сжигать сахар и калории, считается что на каждые 1000 калорий требуется 0,5 мг. витамина В1.

Витамин В2 (рибофлавин) — витамин не только здоровья но и красоты, «кожный витамин». Делает кожу молодой, эластичной, гладкой, здоровой. Помогает сжигать сахар, помогает работе всей нервной системе, железам внутренней секреции.

Витамин В3 — для человеческого мозга тоже, что кальций для костей. Способствует мозговой активности, улучшению памяти, концентрации внимания, улучшает сон.

Витамин Е, антиоксидант, известный так же, как «витамин молодости», препятствует старению, поддерживает иммунную систему и повышает выносливость организма.

Протеины являются основным строительным материалом для наших мышц. Улучшают обмен веществ, способствуют поддержанию жизненных сил.

Липиды используются организмом как основной источник энергии и образуют важный питательный запас в живых клетках.

Калий нормализует кислотно-щелочной баланс и водный баланс организма. Способствует ясности ума, улучшая снабжение мозга кислородом, снижает кровяное давление.

Кальций является жизненно необходимым элементом, требуется для формирования костной системы в детском возрасте и поддержания прочности костей у взрослых.

Фосфор входит в состав белков, костной ткани и других важнейших органических соединений. С ним связаны мышечная и умственная деятельность.

Магний является тем элементом, который контролирует энергетику организма, участвует в передаче нервного сигнала, помогает адаптироваться к холоду.

Цинк незаменим при профилактике вирусных заболеваний, участвует в синтезе разных анаболических гормонов в организме, включая инсулин, тестостерон и гормон роста.

Белок

Белок, количество содержания которого в мякоти ягоды равно по содержанию в коровьем молоке (асаи иногда называют «молоком Амазонки»).

Клетчатка

Растворимая клетчатка (пектин) абсорбирует желчные кислоты, холестерин и предотвращает их проникновение в кровь.

Цианидин

Цианидин препятствует развитию ожирения и диабета. Последние клинические исследования отводят цианидину важную роль в противораковой терапии будущего.

 Детокс  и укрепление иммунной системы.

Асаи  способствует уменьшению уровня холестерина в крови (при регулярном употреблении до 15%),  очищает организм от токсинов,укрепляет  иммунную систему, оказывает профилактическое действие против  инфекционных заболеваний, особенно в период массовых вирусных эпидемий.

plody asai02

Нормализация  жизненно важных процессов.

Большое  количество антиоксидантов, клетчатки, энзимов и важнейших полиненасыщенных жирных кислот (которые  составляют от 30 до 50% мякоти ягоды) контролирует уровень кровяного  давления, нормализует работу  сердца и сосудов и обеспечивает эффективную работу пищеварительной системы  (понижает желудочную кислотность).

Улучшение  обмена веществ.

Благодаря  низкому гликемическому индексу, влияющему на уровень сахара в крови, нормализует обмен веществ в организме и в  качестве дополнения к ежедневному рациону помогает избавиться от лишнего веса.

Фитнес-эффект.

Асаи  способствует регенерации мускулов после тренировок, при употреблении перед тренировками повышает выносливость и  оказывает общее тонизирующее действие. Большая чашка асаи накануне важных  соревнований входит в обязательный  рацион бразильских футболистов и борцов джиу-джитсу.

Здоровая  кожа.

Антоцианы  (растительные пигменты) уменьшают разрушение клеток кожи, противодействуют  процессу их старения. Жирные кислоты питают и оздоравливают  кожу. Фитостеролы регулируют липидную активность верхних слоев  кожи и стимулируют регенерацию клеток кожи.

Зрение.

Антоцианы  укрепляют зрение и борются с болезнями глаз, такими как глаукома и макулодистрофия. Черничный джем,  также богатый антоцианами, входит в обязательный рацион британских  пилотов, поскольку развивает способность  к ночному видению. В Японии антоцианы показаны всем, кто подолгу  работает за компьютерами.

Сексуальное  здоровье.

Вслед  за жителями Амазонки асаи называют «амазонской виагрой». Уникальный  сбалансированный состав питательных веществ ягоды, способствующий увеличению энергии и  выносливости организма, также  повышает его сексуальные функции.

Здоровый  сон и релаксация.

Одна  порция коктейля перед сном благодаря высокому содержанию в асаи серотонина  и дофамина обеспечивает здоровый, спокойный и глубокий сон.

Советую вам срочно заказать эту ягоду, обычно она продается в  виде порошка, чайую ложку этого порошка я советую добавлять в каждый прием  пищи,посыпать десерты, салаты, супы, даже чв свой утренний кофе или  чай вы можете добавить ложку этого чуда, вы не заметите ее вкуса, но  заметите ее действие.

Тэги: Питание, Здоровье

Комментарии   

# ягоды асаиданила 09.04.2017 21:52
Подскажите проверенный сайт где можно заказать эту ягоду.
Ответить

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Вам это понравится:

CLEANEATERSCOM logo smallertext400px