CleanEater дня: Ксения

Ксения Кондратьева, 27 лет.

Родилась в Екатеринбурге, России, 12 лет живёт в США. Развивает себя как йога, пилатес, фитнесс инструктор и health couch в Майями. Наслаждается жизнью вместе с любимым (на котором тестирует все от йога классов до разных здоровых рецептов) и маленькой чихуахуа Марией.

Ksusha palmiО себе: "Очень люблю готовить, гулять, заниматься йогой и балетом, читать, путешествовать и помогать людям быть здоровыми и счастливыми!"

Как давно ты веган?

Чуть больше года

Как ты к этому пришла?

Начало всему положило моё знакомство с йогой и человеком который меня с ней познакомил 11 лет назад. Это была долгая дорога полная экспериментов, обучения, осознанности и не совсем, ошибок, откатов.

Как относятся твои близкие к тому что ты не употребляешь продукты животного происхождения?

Мои близкие меня поддерживают, не совсем всегда все понимают, но вообще относятся к этому позитивно. Чаще встречаю недопонимая людей, которых не очень хорошо знаю иногда даже друзей, но это недопонимание проявляется скорее в вопросах и попытках понять "почему" я стала веганом, чем каким либо негативом.

Какие позитивные изменения произошли в твоей жизни после перехода на растительное питание?

Очень много позитивных изменений таких как чистая, сияющие кожа, рельефные мышцы, уйма энергии не вызванной кофе. Я, в прошлом ярый фанат шоколада и кофе смогла перебороть в себе эти привычки. Могу спокойной жить без этих продуктов! У меня больше нет резкого упадка сил в середине дня, я наполнена энергией целый день. Исчезли головные боли, недомогания. Так же я стала просто более приятным, спокойным человеком. Я стала добрее, отзывчивее, легче, позитивнее. И в свои 27 я выгляжу моложе, чем я выглядела в свои 20.

MIsha Ksusha

Советы для начинающих?

Будьте открытыми к новому! Не пытайтесь изменить все и сразу, слушайте своё тело и постепенно меняйте свою диету и образ жизни. Не надо на кого то равняться, помните, что мы все инд
ивидуальны! А главное, поймите для чего вы все это делаете и не дайте ни кому вас переубедить. Не обращайте внимание на людей, которые всячески вам будут твердить что вы "не понятно" чем занимаетесь! А таких будет много! Для этого вам нужно четкое осознание ЗАЧЕМ и для ЧЕГО вы все меняете.

Любимое блюдо?

Утро я очень люблю начинать со смузи из бананов, груши, и миндального молока. Дикий рис с помидоркой, шпинатом, авокадо, соком лайма и сладкой картошкой на ужин. В качестве десерта  очень люблю запечённые яблоки с корицей и шоколадный мусс из авокадо!

CHIHUAHUA maria

Тэги: Люди

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

CLEANEATERSCOM logo smallertext400px